Семена Конопли
Семена конопли (очищенные) — это крошечные питательные семена, которые являются мощным источником энергии для растущих малышей. Благодаря мягкой текстуре их легко добавить в почти любое блюдо, чтобы повысить его питательную ценность.
Как давать
Посыпьте небольшим количеством размятый авокадо или фруктовое пюре для улучшения текстуры.
Добавляйте в йогурт, творог или овсяную кашу для получения полезных жиров.
Добавляйте в кексы, блины или посыпайте ими макаронные изделия.
Питательная ценность
Эти семена являются полноценным растительным белком, то есть содержат все девять незаменимых аминокислот. Они также невероятно богаты полезными омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые жизненно важны для здоровья мозга и целостности кожи.
Полезно знать
Хотя семена конопли не являются распространенным аллергеном, это мелкий продукт, который может вызвать удушье, если дать его большой горстью. Всегда смешивайте их с другими продуктами, такими как йогурт, овсянка или пюре из авокадо.
Совет
Храните очищенные семена конопли в холодильнике или морозильной камере после вскрытия упаковки, чтобы сохранить полезные свойства их деликатных масел.
