flaxseed_oil
Льняное масло можно вводить с 6 месяцев как отличный источник полезных жиров для развития вашего ребенка. Оно легко добавляется в блюда после приготовления, придавая мягкий ореховый вкус и значительный питательный заряд.
Как давать
Добавьте небольшое количество (1/4 - 1/2 чайной ложки) в пюре, размятые продукты или вареные овощи после их нагревания.
Добавляйте в йогурт, смузи, овсянку или приготовленные крупы, добавляя небольшое количество в один прием пищи в день.
Продолжайте добавлять в различные холодные или теплые (не горячие) блюда, чтобы обеспечить постоянное поступление омега-3.
Питательная ценность
Это масло является выдающимся источником альфа-линоленовой кислоты (АЛК), омега-3 жирной кислоты, имеющей решающее значение для развития мозга и здоровья глаз у младенцев. Оно также способствует здоровью кожи и поддерживает общий рост.
Полезно знать
Льняное масло является жидкостью и не представляет риска удушья; просто убедитесь, что оно включено в текстуры пищи, соответствующие возрасту.
Льняное масло не является распространенным аллергеном. Всегда вводите новые масла в небольших количествах. Убедитесь, что вы используете пищевое льняное масло, а не промышленные сорта.
Совет
Льняное масло деликатно; храните его в холодильнике в темной бутылке и избегайте использования для приготовления при высоких температурах, так как нагревание может ухудшить его полезные свойства.
