avocado_oil
Масло авокадо можно вводить с 6 месяцев как источник полезных жиров. Благодаря мягкому вкусу и высокой температуре дымления, это универсальное масло для приготовления пищи и поливания блюд малыша.
Как давать
Добавьте небольшое количество в пюре, размятые продукты или вареные овощи. Используйте в небольших количествах для приготовления пищи.
Продолжайте поливать им кусочковую еду, используйте для обжаривания овощей или взбивайте в заправки.
Используйте в качестве кулинарного масла, в маринадах или в качестве завершающего штриха в блюдах.
Питательная ценность
Оно богато мононенасыщенными жирами, которые жизненно важны для здорового развития мозга и нервной системы у младенцев. Масло авокадо также содержит витамин Е, важный антиоксидант, и может помочь улучшить усвоение жирорастворимых витаминов из других продуктов.
Полезно знать
Добавьте небольшое количество в пюре или твердую пищу, чтобы добавить полезные жиры и влагу, убедившись, что оно хорошо смешано.
Масло авокадо в целом безопасно и не считается распространенным аллергеном. Однако всегда убеждайтесь, что это чистое, нерафинированное масло авокадо без каких-либо добавок. Начните с небольшого количества, чтобы понаблюдать за переносимостью.
Совет
Используйте масло авокадо при запекании или обжаривании овощей для вашего ребенка, чтобы добавить полезные жиры и нежный, насыщенный вкус.
Рецепты с avocado_oil для малышей
Рецепты BLW с avocado_oil, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
