Кокосовое масло
Кокосовое масло можно вводить с 6 месяцев как здоровый источник жиров для вашего растущего малыша. Оно отлично подходит для приготовления пищи, добавляя мягкий, приятный вкус блюдам.
Как давать
Используется для приготовления овощей или мяса, или крошечная капелька, смешанная с пюре или кашами, для добавления полезных жиров.
Используется в небольших количествах для приготовления пищи, выпечки или добавляется в мягкие продукты, такие как овсянка или йогурт.
Продолжайте использовать в умеренных количествах для приготовления пищи, выпечки или в качестве очень тонкого слоя на тостах.
Питательная ценность
Состоящее преимущественно из среднецепочечных триглицеридов (МСТ), кокосовое масло является легкодоступным источником энергии для вашего активного малыша. Оно содержит полезные жиры, необходимые для развития мозга, и способствует усвоению жирорастворимых витаминов.
Полезно знать
Кокосовое масло не представляет риска удушья; убедитесь, что оно растоплено и тщательно смешано с продуктами.
Хотя кокосовое масло в целом безопасно и неаллергенно, используйте его в умеренных количествах из-за высокого содержания насыщенных жиров. Оно должно быть частью разнообразного рациона полезных жиров, а не единственным источником жира.
Совет
Используйте нерафинированное кокосовое масло из-за его полезных свойств и мягкого вкуса. Это отличный жир для обжаривания овощей для малыша или для смазывания форм для кексов.
