Творог
Творог (или зерненый творог) можно вводить примерно с 6-9 месяцев. Это нежный, мягкий сыр, который легко есть малышам.
Как давать
Подавайте обычный или смешанный с фруктовым пюре.
Предлагайте как еду, которую можно брать руками, или с мягкими фруктами.
Включайте в различные блюда или в качестве перекуса.
Питательная ценность
Отличный источник белка и кальция. Содержит витамины группы B и фосфор. Некоторые виды содержат пробиотики.
Полезно знать
Мелкий творог легче. Мягкая текстура в целом безопасна.
Молочные продукты являются распространенным аллергеном. Выбирайте жирные, с низким содержанием натрия сорта. Мелкий творог легче для малышей.
Содержит: молочные продукты
Совет
Кратковременно промойте творог, чтобы снизить содержание натрия. При желании взбейте для более гладкой текстуры.
Рецепты с Творог для малышей
Рецепты BLW с Творог, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
