sunflower_oil
O óleo de girassol pode ser introduzido a partir dos 6 meses, assim que o seu bebé estiver pronto para os sólidos. É um óleo culinário versátil que adiciona gorduras saudáveis e uma textura suave às refeições do bebé.
Como servir
Use uma pequena quantidade (1/2 colher de chá) em purés, amassados ou para saltear vegetais para finger foods.
Continue a usar como óleo de cozinha ou regue uma pequena quantidade sobre alimentos cozinhados como massa ou vegetais assados.
Incorpore nas refeições em família como uma gordura saudável para cozinhar.
Nutrição
Uma boa fonte de gorduras saudáveis, particularmente gorduras poli-insaturadas, que são importantes para o desenvolvimento cerebral e energia. Também contém vitamina E, um antioxidante.
Bom saber
N/A, o óleo de girassol é um líquido e não representa risco de asfixia.
O óleo de girassol não é um alergénio comum. Garanta que é usado como parte de uma dieta equilibrada, não em quantidades excessivas, para fornecer gorduras saudáveis sem sobrecarregar com calorias.
Dica
Use óleo de girassol para saltear vegetais ou misture em pratos de cereais para aumentar a densidade calórica para bebés ativos e em crescimento.
