Ameixa
A partir de 6 mesesRisco de engasgo100 primeiros alimentos★★★★★
FrutaA ameixa pode ser introduzida por volta dos 6 meses, quando madura e macia. Ajuda na digestão, assim como a ameixa seca (passa).
Como servir
6-9 meses
Amasse ou faça um purê da polpa da ameixa madura.
9-12 meses
Ofereça fatias macias.
12-24 meses
Sirva fatias ou metades.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina C
Boa fonte de vitaminas A, C e K. Contém fibra e antioxidantes. Pode ajudar na prisão de ventre.
Bom saber
Remova o caroço e a pele. Sirva bem madura. Corte em pedaços pequenos.
Remova o caroço. Certifique-se de que as ameixas estejam maduras e macias. A pele é comestível, mas pode ser removida para bebês mais novos.
Dica
Ameixas maduras cedem ligeiramente ao serem pressionadas. Variedades de pele escura são frequentemente mais doces.
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