Ameixa
A partir de 6 mesesRisco de engasgo100 primeiros alimentos★★★★★
FrutaAs ameixas podem ser introduzidas por volta dos 6 meses quando maduras e macias. Elas ajudam na digestão, assim como as ameixas secas.
Como servir
6-9 meses
Amasse ou faça um purê da polpa de ameixa madura.
9-12 meses
Ofereça fatias macias.
12-24 meses
Sirva fatias ou metades.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina C
Boa fonte de vitaminas A, C e K. Contém fibra e antioxidantes. Pode ajudar na constipação.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Remova o caroço. Certifique-se de que as ameixas estejam maduras e macias. A casca é comestível, mas pode ser removida para bebês mais jovens.
Dica
Ameixas maduras cedem ligeiramente ao toque. As variedades de casca escura são frequentemente mais doces.
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