Cereja
As cerejas podem ser introduzidas por volta dos 6 meses, depois de descaroçadas e preparadas com segurança. São nutritivas, mas exigem preparação cuidadosa.
Como servir
Faça puré de cerejas descaroçadas ou esmague bem.
Corte cerejas descaroçadas em quartos para comida de dedo.
Mantenha as cerejas descaroçadas e cortadas em quartos no sentido do comprimento - frutas redondas continuam a ser um risco de asfixia até aos 4 anos.
Nutrição
Boa fonte de vitamina C, potássio e antioxidantes. Contém fibra e melatonina (pode ajudar no sono).
Bom saber
Sempre remova o caroço. Corte em quartos. Cerejas inteiras são um grande risco de asfixia.
Sempre remova os caroços – são riscos de asfixia e contêm compostos que podem ser tóxicos. Corte em pedaços pequenos. Corte alimentos com no máximo 1 cm (cerca de meia polegada), e mantenha alimentos redondos, duros ou escorregadios cortados em quartos no sentido do comprimento até aos 4 anos.
Dica
Um descaroçador de cerejas facilita a preparação. Cerejas congeladas são frequentemente pré-descaroçadas e convenientes.
