Goiaba
Goiaba pode ser introduzida por volta dos 6 meses quando madura e macia. É uma fruta tropical com valor nutricional excepcional.
Como servir
Faça purê da polpa de goiaba madura (sementes removidas).
Ofereça pedaços macios de goiaba madura como petisco.
Sirva fatias ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
Extremamente rica em vitamina C - mais do que laranjas. Boa fonte de fibra, vitamina A e potássio. Contém licopeno.
Bom saber
Este alimento pode causar engasgo em bebês. Prepare-o em tamanho e textura adequados à idade e sempre supervisione seu bebê durante as refeições.
Remova as sementes para bebês mais novos, pois podem ser duras. Escolha goiabas muito maduras que cedam ligeiramente ao serem pressionadas.
Dica
Goiabas amadurecem rapidamente em temperatura ambiente. A fruta inteira, incluindo a casca, é comestível quando madura.
