Goiaba
A partir de 6 mesesRisco de engasgo★★★★★
FrutaGoiaba pode ser introduzida por volta dos 6 meses quando madura e macia. É uma fruta tropical com valor nutricional excecional.
Como servir
6-9 meses
Faça puré da polpa de goiaba madura (sementes removidas).
9-12 meses
Ofereça pedaços macios de goiaba madura como finger food.
12-24 meses
Sirva em fatias ou inclua em saladas de frutas.
Nutrição
FibrasVitamina AVitamina C
Extremamente rica em vitamina C - mais do que laranjas. Boa fonte de fibra, vitamina A e potássio. Contém licopeno.
Bom saber
Remova as sementes. Sirva muito madura e macia. Corte em pequenos pedaços.
Remova as sementes para bebés mais novos, pois podem ser duras. Escolha goiabas muito maduras que cedam ligeiramente ao toque.
Dica
Goiabas amadurecem rapidamente à temperatura ambiente. A fruta inteira, incluindo a casca, é comestível quando madura.
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