Orzech włoski
Orzechy włoskie to fantastyczny pierwszy pokarm, odpowiedni od 6 miesiąca życia, będący skarbnicą zdrowych tłuszczów i niezbędnych składników odżywczych. Stanowią cenne uzupełnienie diety Twojego dziecka, gdy są odpowiednio przygotowane.
Jak podawać
Drobno zmielone na proszek i dodane do przecierów, jogurtów lub płatków owsianych, lub jako bardzo cienka warstwa gładkiego masła orzechowego.
Drobno zmielone na proszek i dodane do miękkich pokarmów, lub cienka warstwa gładkiego masła orzechowego.
Drobno zmielony proszek, dodany do potraw, lub gładkie masło orzechowe; nigdy w całości ani w dużych kawałkach.
Wartości odżywcze
Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, kluczowe dla rozwoju mózgu i zdrowia oczu. Dostarczają również białka dla wzrostu, błonnika dla regularności trawienia oraz magnezu, ważnego dla zdrowia kości.
Warto wiedzieć
Orzechy włoskie zawsze podawaj drobno zmielone na proszek lub jako bardzo cienką warstwę gładkiego, niesłodzonego masła orzechowego; nigdy nie podawaj całych orzechów ani dużych kawałków.
Orzechy włoskie są częstym alergenem. Podczas wprowadzania podaj niewielką ilość samodzielnie i obserwuj dziecko przez kilka dni pod kątem ewentualnych reakcji alergicznych. Nigdy nie podawaj niemowlętom całych orzechów ani dużych kawałków ze względu na wysokie ryzyko zadławienia.
Wskazówka
Przechowuj orzechy włoskie w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażarce, aby zachowały świeżość i nie zjełczały.
Podobne produkty
