Kurkuma
Od 6. miesiąca★★★★★
Zioła i przyprawyKurkumę można wprowadzać około 6. miesiąca życia w małych ilościach. Ta złota przyprawa jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj szczyptę do warzywnych purée lub ryżu.
9-12 miesięcy
Używaj w łagodnych curry lub napojach typu złote mleko.
12-24 miesiące
Włączaj do dań z ryżem, zup i potraw mięsnych.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikWitamina CWitaminy z grupy B
Zawiera kurkuminę, silny związek przeciwzapalny. Może wspierać zdrowie mózgu i trawienie. Ma właściwości przeciwutleniające.
Warto wiedzieć
Używaj kurkumy mielonej. Wymieszaj z jedzeniem.
Używaj małych ilości – kurkuma ma intensywny smak i może barwić. Niektóre niemowlęta mogą początkowo nie polubić jej smaku.
Wskazówka
Kurkuma jest lepiej wchłaniana w połączeniu z czarnym pieprzem i zdrowymi tłuszczami. Barwi – używaj przeznaczonych do tego misek i sztućców.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.