Kurkuma
Od 6. miesiąca★★★★★
Zioła i przyprawyTurmeric (kurkuma) może być wprowadzony około 6. miesiąca życia w małych ilościach. Ta złota przyprawa jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj szczyptę do warzywnych puree lub ryżu.
9-12 miesięcy
Używaj w łagodnych curry lub napojach typu „złote mleko”.
12-24 miesiące
Włącz do dań ryżowych, zup i potraw mięsnych.
Wartości odżywcze
ŻelazoBłonnikWitamina CWitaminy z grupy B
Zawiera kurkuminę, silny związek przeciwzapalny. Może wspierać zdrowie mózgu i trawienie. Ma właściwości przeciwutleniające.
Warto wiedzieć
Używaj małych ilości – turmeric ma intensywny smak i może barwić. Niektóre niemowlęta mogą początkowo nie polubić jego smaku.
Wskazówka
Turmeric jest lepiej przyswajany w połączeniu z czarnym pieprzem i zdrowymi tłuszczami. Barwi – używaj do tego przeznaczonych miseczek i sztućców.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.