Truskawka
Gdy dziecko jest gotowe do rozpoczęcia spożywania pokarmów stałych, co zazwyczaj ma miejsce około 6. miesiąca życia, można zaoferować truskawkę.
Jak podawać
Możesz podać całą truskawkę, jeśli są wyjątkowo duże, delikatne i dojrzałe.
Jeśli owoc jest zbyt mały, aby zmieścił się w ustach dziecka w całości, należy go posiekać lub rozgnieść. Naciśnij owoc między palcami i sprawdź, czy ugina się pod lekkim naciskiem, aby upewnić się, że jest wystarczająco miękki.
Możesz zacząć podawać truskawki pokrojone w cienkie plasterki.
Kontynuuj podawanie pokrojonych truskawek, a gdy uznasz, że dziecko jest gotowe, podawaj duże całe lub ćwiartowane truskawki.
Wartości odżywcze
Witamina C, której w truskawkach jest pod dostatkiem i która pomaga organizmom niemowląt wchłaniać żelazo z diet roślinnych, wzmacnia odporność. Bogata również w antyoksydanty, błonnik i witaminę B9. Truskawka zawiera również foliany, które wspierają metabolizm dziecka, energię komórkową i aktywność antyoksydacyjną, a także błonnik, który wspiera zdrowe jelita.
Warto wiedzieć
Ten produkt może stwarzać ryzyko zadławienia u niemowląt. Przygotuj go w wielkości i konsystencji odpowiedniej do wieku i zawsze czuwaj nad dzieckiem podczas jedzenia.
Truskawki mogą stanowić ryzyko zadławienia, zwłaszcza jeśli są małe, twarde lub zaokrąglone. Mogą wystąpić reakcje alergiczne wywołane białkami truskawek.
Wskazówka
Pestycydy są często stosowane na truskawkach. Jeśli to możliwe, wybieraj organiczne świeże lub mrożone truskawki, aby zmniejszyć ekspozycję. Dokładnie umyj truskawki przed podaniem.
