Jajko przepiórcze
Jajka przepiórcze to bogaty w składniki odżywcze pokarm, odpowiedni do wprowadzenia od 6. miesiąca życia. Oferują podobne korzyści odżywcze jak jajka kurze, w mniejszym rozmiarze.
Jak podawać
Ugotowane na twardo, dobrze rozgniecione z mlekiem matki/mlekiem modyfikowanym lub przetarte na puree, albo podane jako bardzo cienki, ugotowany pasek jajecznicy.
Rozgniecione jajko na twardo, małe kawałki jajecznicy lub pokrojone w cienkie paski.
Małe, pokrojone na kęsy kawałki jajka przepiórczego na twardo lub jajecznicy.
Wartości odżywcze
Są bogate w wysokiej jakości białko, niezbędne dla szybkiego wzrostu i rozwoju. Cholina wspiera rozwój mózgu i pamięć, a witaminy A i B12 przyczyniają się do ogólnego zdrowia i metabolizmu energetycznego.
Warto wiedzieć
Ugotuj jajka przepiórcze na twardo i dokładnie rozgnieć, lub przygotuj jajecznicę i posiekaj na bardzo małe kawałki, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia.
Jajka są częstym alergenem. Wprowadzaj ugotowane jajko przepiórcze pojedynczo, uważnie obserwując wszelkie objawy reakcji alergicznej, takie jak pokrzywka, obrzęk lub trudności w oddychaniu. W razie wątpliwości skonsultuj się z pediatrą.
Zawiera: jajka
Wskazówka
Zawsze dokładnie gotuj jajka przepiórcze, aż żółtko i białko będą ścięte, zanim podasz je dziecku, aby zapobiec zatruciom pokarmowym.
