Fasola pinto
Od 6. miesiąca★★★★★
Rośliny strączkoweFasolę pinto można wprowadzić około 6 miesiąca życia. To pożywna roślina strączkowa o kremowej konsystencji po ugotowaniu.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dobrze rozgnieć ugotowaną fasolę pinto.
9-12 miesięcy
Podawaj całe miękkie fasolki lub rozgniecione.
12-24 miesiące
Dodawaj do burrito, zup i różnych potraw.
Wartości odżywcze
ŻelazoWapńBłonnikBiałkoWitaminy z grupy BCynk
Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika. Bogata w kwas foliowy, żelazo i potas. Zawiera przeciwutleniacze.
Warto wiedzieć
Gotuj, aż będzie bardzo miękka. Rozgnieć lub rozgnieć, aby przełamać skórkę.
Dokładnie gotuj suszoną fasolę – niedogotowana fasola może powodować problemy trawienne. Fasola z puszki jest wygodna, ale dobrze ją opłucz.
Wskazówka
Moczyć suszoną fasolę przez noc, aby skrócić czas gotowania i poprawić strawność. Dopraw łagodnymi przyprawami.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.