Morwa
Morwa to pyszny, bogaty w składniki odżywcze owoc, który można wprowadzić do diety, gdy dziecko skończy 6 miesięcy. Owoce te są miękkie i naturalnie słodkie, co czyni je doskonałym wyborem na zdrową przekąskę.
Jak podawać
Dobrze umyj i dokładnie rozgnieć lub podawaj w formie miękkiego, duszonego purée.
Podawaj przekrojone na pół lub lekko rozgniecione, aby dziecko mogło ćwiczyć chwyt pęsetkowy.
Podawaj całe jako pożywną przekąskę do rączki.
Wartości odżywcze
Te owoce są pełne witaminy C wzmacniającej odporność oraz żelaza niezbędnego do produkcji zdrowych krwinek. Zawierają również błonnik pokarmowy, który jest kluczowy dla prawidłowego trawienia podczas poznawania przez malucha nowych smaków.
Warto wiedzieć
Przed podaniem dokładnie umyj owoce, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia z okolic szypułki. Ze względu na niewielki rozmiar, dla młodszych niemowląt lekko rozgnieć owoce, aby wyeliminować ryzyko zadławienia.
Wskazówka
Jeśli kupujesz świeżą morwę, zjedz ją szybko, ponieważ szybko się psuje, lub zamroź na później, by dodać do koktajli.
