Cytryna
Od 6. miesiąca★★★★★
OwoceCytrynę można wprowadzić około 6 miesiąca jako dodatek smakowy do potraw. Czysty sok z cytryny jest zbyt kwaśny, aby podawać go samodzielnie.
Jak podawać
6-9 miesięcy
Dodaj kilka kropli soku do jedzenia lub wody.
9-12 miesięcy
Używaj w gotowaniu i marynatach.
12-24 miesiące
Dodawaj do różnych przepisów i napojów.
Wartości odżywcze
BłonnikWitamina CWitaminy z grupy B
Doskonałe źródło witaminy C. Zawiera przeciwutleniacze. Pomaga organizmowi wchłaniać żelazo z pokarmów roślinnych.
Warto wiedzieć
Zbyt kwaśny, aby podawać samodzielnie. Używaj małych ilości do aromatyzowania innych potraw. Może powodować podrażnienia pieluszkowe u wrażliwych niemowląt.
Wskazówka
Sok z cytryny poprawia wchłanianie żelaza z pokarmów roślinnych. Dodanie go do szpinaku lub soczewicy zwiększa wartość odżywczą.
Podobne produkty
Śledź każdy pierwszy kęsPobierz aplikację Avo Starting Solids: śledzenie alergenów, wyzwanie 100 produktów i przewodniki podawania dopasowane do wieku.