Grøt
Grøt kan introduseres rundt 6 måneder og er ofte en av babyens første matvarer. Den kan lages av ulike kornsorter som havre, ris eller hirse.
Slik serverer du
Start med tynn, glatt grøt. Gjør den gradvis tykkere etter hvert som babyen venner seg til det.
Tilsett most frukt eller grønnsaker i grøten.
Server med ulik topping som frukt, nøttesmør eller frø.
Næringsinnhold
God kilde til karbohydrater for energi, fiber for fordøyelsen og B-vitaminer. Kan berikes med jern fra barnegrøt.
Godt å vite
Myk, glatt tekstur er trygg.
Havrebasert grøt kan inneholde spor av gluten på grunn av krysskontaminering; velg sertifisert glutenfri havre ved behov. For naturlig glutenfrie alternativer, bruk ris eller hirse. Unngå å tilsette sukker eller honning før fylte 1 år.
Tips
Lag grøt med morsmelk eller formelmelk for ekstra næring. Kok ekstra og oppbevar i kjøleskapet for raske måltider.
