Oliven
Fra 6 månederKvelningsfare100 første matvarer★★★★★
FruktOliven kan introduseres rundt 6 måneder når de er utsteinet og tilberedt trygt. De er høye i natrium, så bruk dem sparsomt.
Slik serverer du
6-9 måneder
Mos utsteinede oliven eller tilby tynne skiver.
9-12 måneder
Server firedelte utsteinede oliven.
12-24 måneder
Tilby halve eller skivede oliven.
Næringsinnhold
JernKalsiumFiberVitamin ASunt fett
God kilde til sunne enumettede fettsyrer. Inneholder vitamin E og antioksidanter. Høyt natriuminnhold.
Godt å vite
Fjern alltid steinen. Kutt i firedeler eller finhakk. Hele oliven utgjør en kvelningsfare.
Fjern alltid steiner. Høyt natriuminnhold – tilby sparsomt. Kutt eller skjær i skiver for å forhindre kvelning. Noen oliven er veldig salte.
Tips
Skyll oliven for å redusere natriuminnholdet. Svarte oliven er vanligvis mildere enn grønne. Kalamataoliven har en intens smak.
Lignende matvarer
Loggfør hver eneste første smakLast ned Avo Starting Solids-appen for allergensporing, 100 matvarer-utfordringen og aldersbaserte serveringsguider.