Fiken
Ferske fiken kan introduseres rundt 6 måneder når de er modne og myke. Tørkede fiken bør rehydreres.
Slik serverer du
Mos modne ferske fiken eller purér rehydrerte tørkede fiken.
Tilby ferske fiken delt i fire.
Server ferske fikenhalvdeler eller hakkede tørkede fiken.
Næringsinnhold
God kilde til fiber, kalium og kalsium. Inneholder antioksidanter. Naturlig sødme uten tilsatt sukker.
Godt å vite
Fjern den harde stilken. Skjær i små biter. Tørkede fiken er seige – bløtlegg først og hakk fint.
Ferske fiken er myke og utgjør vanligvis ikke kvelningsfare. Tørkede fiken må bløtlegges og hakkes. Høyt innhold av naturlig sukker.
Tips
Modne fiken er veldig myke og kan sprekke. Bruk innen få dager etter kjøp. Tørkede fiken holder seg lenger.
Oppskrifter med Fiken for babyer
BLW-oppskrifter med Fiken, hver merket med alder, på BLW Recipes, oppskriftssiden vår.
Se oppskriftene
