Banan
Når babyen er klar for fast føde, vanligvis rundt 6 måneder gammel, kan banan tilbys.
Slik serverer du
Gi en enkelt halvdel av en hel, skrellet banan. Server bananbåter som er delt i tre på langs. Eller forbered en skje med most banan. Sørg for at bananen er moden før bruk. Skallet skal være hovedsakelig gyllent i fargen (med minimalt med grønnfarge på skallet). Du skal enkelt kunne mose den mellom pekefinger og tommel hvis teksturen er myk nok.
I denne alderen er bananbåter et fantastisk alternativ. Hvis babyen stapper og skuffer mat inn i munnen, vurder å gi bitestore biter som er brutt av bananbåter, noe som vil gjøre bitene mindre glatte og enklere å plukke opp.
Du kan tilby hel banan.
Næringsinnhold
Bananer er rike på mineraler som folat, vitamin B6, vitamin C og kalium, som babyer trenger for å trives, i tillegg til karbohydrater som gir energi. Sammen bidrar disse næringsstoffene til å opprettholde blodtrykk, hudhelse, nervesystemet og jernopptak.
Godt å vite
Myk og trygg. Server moden. Kutt i passende størrelser eller mos for yngre babyer.
Selv om bananer sjelden fører til kvelning, fører de ofte til brekninger fordi de kan sette seg fast i babyens munn. Imidlertid kan bearbeidet banan (som tørket banan og bananchips) utvilsomt være en fare. Server ferske bananer og vent med å servere stekt eller tørket mat til barnet ditt er 2 år for å redusere risikoen. Til tross for at bananer ikke er et vanlig allergen, er det dokumentert reaksjoner på bananer. I motsetning til populær tro er det lite bevis for at det å spise bananer fører til forstoppelse.
Tips
Vurder å gi modne bananer hvis du er bekymret for at babyen din blir forstoppet av å spise bananer. Stivelsen i bananer reduseres når de modnes, mens det naturlige sukkerinnholdet øker, noe som kan være mer gunstig for et barn som allerede er forstoppet. Vask skallet godt, fordi det er nesten sannsynlig at babyen vil spise det.
