Beste apper for fast føde og babystyrt avvenning i 2026 (inkludert et Solid Starts-alternativ)

Fire apper dekker nå de seks månedene mellom babyens første smakebit og deres første bursdag: Solid Starts, vår egen Avo Starting Solids, Starting Solids og Baby: Starting Solids. De gjør ikke alle det samme. Én er et referansebibliotek med en sporer tilknyttet, én, vår, er først og fremst en sporer, én er et oppskriftsmedlemskap ledet av dietister, og én er en AI-assistent.

Denne sammenligningen er basert på hver apps egen App Store-oppføring og nettside, lest i oktober 2026, med priser fra den amerikanske butikken. Der en oppføring er taus om noe, står det i tabellen. Avo er vår app, så vi har plassert våre svakheter i de samme kolonnene som alle andres.

Hva er gratis og hva er betalt i hver app for introduksjon av fast føde, fra deres egne oppføringer 20. oktober 2026.

Hva bør en app for introduksjon av fast føde faktisk gjøre?

Før tabellen, stillingsbeskrivelsen. Basert på hva NHS, AAP og CDC ber foreldre om å gjøre mellom 6 og 12 måneder, fortjener en app sin plass hvis den hjelper deg med å:

1. Vite hvordan du serverer hver matvare i hver alder, fordi kvelningsfaren endrer seg måned for måned.
2. Introdusere allergener ett om gangen og fortsette å tilby dem, noe som krever en oversikt over hva som ble prøvd og når.
3. Logge reaksjoner slik at en lege kan se et mønster, inkludert de tre-til-fem-dagers intervallene AAP og CDC foreslår.
4. Legge merke til hva som skjer i den andre enden, siden forstoppelse og løs mage er de vanligste bivirkningene av nye matvarer.
5. Holde melke- og måltidsrytmen synlig, slik at fast føde bygges opp uten å fortrenge melk for tidlig.

Punkt 1 og 2 er der den store databasen vinner. Punkt 3 og 4 er der en sporer vinner. Ingenting på markedet gjør alle fem like bra.

Sammenligningstabellen

Vurderinger er et mål på alder og publikumsstørrelse like mye som kvalitet: Solid Starts har eksistert i årevis og har en stor følgerskare; de tre andre er små eller nylig lansert.

Solid Starts: referansebiblioteket

Solid Starts er appen de fleste foreldre hører om først, og dens First Foods-database er grunnen. Mer enn 400 matvarer, hver med veiledning om hvordan du serverer den ved 6, 9 og 12 måneder, kvelningsfare og allergennotater, og oppføringen sier at databasen er "gratis å laste ned og bruke."

Appen er bygget, med egne ord, "av et pediatrisk ernæringsteam" bestående av barneleger, allergologer og ernæringsterapeuter, noe ingen annen app på denne listen kan hevde i den skalaen.

Haken er prisen på alt utover databasen. Matloggen, reaksjonssporing og måltidsplaner er en del av abonnementet, oppført til $99.99 i året eller $19.99 i måneden etter en 7-dagers prøveperiode. Oppføringen viser også et separat "Tracker"-kjøp på $19.99.

Hvis du ønsker serveringsveiledningen og planlegger å spore på papir, er det gratis; hvis du vil at den skal være din sporer, er det det dyreste alternativet her med god margin. Kun engelsk.

Avo Starting Solids: sporingen (vår app)

Avo er først og fremst en sporer. Logging av matvarer, allergener, reaksjoner og bæsj er gratis; 100 Matvarer-utfordringen, matbiblioteket med alder- og allergenflagg, 500+ oppskrifter og en 30-dagers første-smaksplan synkronisert med loggen er i samme app. Avo AI sjekker et bilde av tallerkenen eller en produktstrekkode for babyens alder. Premium, til $24.99 i året, låser opp ernæringsinnsikt og de fulle oppskriftsfunksjonene.

Det Avo gjør som de andre ikke gjør, er bleieloggen: bæsjens form, farge og type registrert på samme tidslinje som hver matvare, noe som er den oversikten en fastlege eller barnelege ber om når en baby er forstoppet eller har utslett. Den støtter også både puréer og baby-led weaning uten å favorisere noen av delene, og den importerer oppskrifter lagret fra Instagram, TikTok og blogger, og flagger deres alder og allergener.

Hva den gjør mindre bra: matdatabasen er mindre, omtrent 350 matvarer mot Solid Starts' 400+; den har 16 App Store-vurderinger; og innholdet er samlet fra NHS, AAP og WHO-veiledning av et redaksjonelt team, ikke gjennomgått av klinikere, noe som er oppgitt på vår Om oss-side. Én ting oppføringen underkommuniserer: appen kjører på 21 språk, og biblioteket på dette nettstedet på 19, mens butikksiden fortsatt sier kun engelsk.

Hvis du ønsker en kliniker-forfattet serveringsguide, er Solid Starts den bedre referansen og Avo er den bedre loggen; mange foreldre bruker begge. Vi går rad for rad i Avo Starting Solids vs Solid Starts, og har gjort det samme for BLW Meals og 101 Before One, to apper utenfor denne oversikten.

Starting Solids: dietistenes app

Starting Solids kommer fra Starting Solids Australia og er den eneste appen på denne listen laget av pediatriske dietister. Den fokuserer på hundrevis av oppskrifter som kan filtreres etter alder, tekstur og måltidstype, en ukentlig måltidsplanlegger, sporing av de ni vanlige allergenene, og et medlemsfellesskap med et månedlig verksted.

Oppføringens kjøpsnivåer ($14.99 og $59.99) samsvarer ikke med beskrivelsens "$25 per måned eller $75 for seks måneder", så sjekk butikken før du abonnerer; uansett er det et premium-medlemskap snarere enn en sporer. Kun engelsk, og dens ene App Store-vurdering er ikke et nyttig signal.

Baby: Starting Solids: AI-assistenten

Baby: Starting Solids er en nyere, billigere app bygget rundt en assistent du kan spørre "er dette trygt for babyen min?", med svar basert på babyens alder. Den legger til en "hva er til middag"-oppskriftsgenerator, en ukentlig planlegger med handleliste, WHO vekstkurver, vaksine- og tannfrembruddsskjemaer og milepæler, inkludert et "5 allergener prøvd"-merke. Premium koster $12.99 i året.

Den er lett på referansesiden: oppføringen beskriver ikke en matvare-for-matvare serveringsdatabase, så du ville parret den med et bibliotek som dette nettstedets første matvarer-sider. Språk: engelsk, fransk, tysk og tyrkisk.

Hvilken app for introduksjon av fast føde bør du velge?

• Du ønsker den mest komplette serveringsguiden og er villig til å betale for den: Solid Starts.
• Du ønsker en gratis logg over matvarer, reaksjoner og bleier, og 100 Matvarer-utfordringen: Avo Starting Solids.
• Du ønsker dietist-oppskrifter og et fellesskap: Starting Solids.
• Du ønsker en billig assistent for å stille raske spørsmål: Baby: Starting Solids.

Uansett hvilken du velger, er veiledningen under den samme: fast føde fra rundt 6 måneder, ett nytt allergen om gangen, jernrike matvarer tidlig, ingen honning, salt, sukker eller kumelk som drikke før 12 måneder. Vår matplan for 6 måneder gamle babyer og matvarer å unngå for babyer under 1 år dekker reglene appene er bygget på.

Priser, funksjoner og vurderinger er fra US App Store og hver utviklers nettsted 20. oktober 2026 og vil endres. Avo Starting Solids er laget av Avo Parenting, utgiveren av dette nettstedet.