Sardinės

Nuo 6 mėn.Dažnas alergenasSpringimo rizika100 pirmųjų produktų★★★★★

Sardinės gali būti įvestos maždaug nuo 6 mėnesių. Tai mažos žuvytės, kupinos maistinių medžiagų, o minkšti kaulai suteikia kalcio.

Kaip patiekti

6-9 mėnesiai

Sutrinkite sardinės, įskaitant minkštus kaulus.

9-12 mėnesių

Pasiūlykite smulkintus gabalėlius.

12-24 mėnesiai

Patiekite ant skrebučio arba įvairiuose patiekaluose.

GeležisKalcisBaltymaiB grupės vitaminaiSveikieji riebalaiCinkas

Puikus omega-3, kalcio (iš kaulų), baltymų ir vitamino D šaltinis. Mažai gyvsidabrio. Sudėtyje yra B12.

Pašalinkite didelius kaulus (maži minkšti kaulai yra tinkami). Sutrinkite arba smulkiai susmulkinkite.

Žuvis yra dažnas alergenas. Kaulai yra minkšti ir valgomi. Rinkitės mažai natrio turinčias rūšis, konservuotas vandenyje arba alyvuogių aliejuje.

Sudėtyje yra: žuvis

Sardinės, konservuotos alyvuogių aliejuje, turi daugiau omega-3. Jei norite, nuplaukite, kad sumažintumėte natrio kiekį.

Užfiksuok kiekvieną pirmą kąsnelįAtsisiųsk Avo Starting Solids programėlę – alergenų sekimas, 100 produktų iššūkis ir patiekimo gidai pagal amžių.