Ledkalnio salotos
Ledkalnio salotas galima duoti maždaug nuo 12 mėnesių. Jos traškios ir turi mažai maistinių medžiagų, palyginti su kitomis žaliosiomis daržovėmis.
Kaip patiekti
Patiekite smulkiai supjaustytas kaip dalį kitų patiekalų.
Maistinė vertė
Labai mažai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sudėtyje yra šiek tiek vandens hidratacijai. Minimalus vitaminų ir mineralų kiekis.
Verta žinoti
Žalias salotas sunku kramtyti ir nuryti. Smulkiai supjaustykite arba venkite duoti mažesniems kūdikiams.
Žalios salotos gali sukelti užspringimą – smulkiai supjaustykite. Maistine verte prastesnės už kitas žaliąsias daržoves, tokias kaip špinatai ar lapiniai kopūstai (kale).
Patarimas
Geriau pasiūlyti maistingesnių žalumynų, tokių kaip špinatai. Jei naudojate ledkalnio salotas, supjaustykite labai smulkiai ir sumaišykite su kitais maisto produktais.
