타히니

6개월부터주요 알레르겐★★★★★

참깨를 갈아 만든 부드러운 페이스트인 tahini는 6개월부터 먹일 수 있으며, 건강한 지방의 풍부한 공급원과 독특한 풍미를 제공합니다. 크림 같은 질감으로 아기 식단에 쉽게 포함할 수 있습니다.

주는 방법

6-9 months

약간의 물 또는 모유/분유로 묽게 만들어 퓨레, 요거트, 오트밀에 섞어줍니다.

9-12 months

부드러운 토스트 조각에 얇게 바르거나 수제 hummus 또는 딥에 섞어줍니다.

12+ months

스프레드로 사용하거나 소스, 드레싱에 섞거나 부드러운 채소를 위한 딥의 일부로 사용합니다.

철분칼슘식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연

tahini는 뇌 발달과 에너지에 필수적인 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다. 또한 튼튼한 뼈를 위한 칼슘, 빈혈 예방을 위한 철분, 성장 및 발달을 지원하는 식물성 단백질을 제공합니다.

tahini가 입천장에 달라붙어 잠재적인 질식 위험이 되는 것을 방지하기 위해 얇게 펴 바르거나 다른 음식에 섞어서 제공하세요.

참깨는 흔한 알레르기 유발 식품이므로, tahini를 단독으로 소량씩 먹여보고 아기에게 알레르기 반응이 있는지 관찰하세요. tahini가 부드럽고 너무 걸쭉하지 않은지 확인하세요.

영양과 풍미를 더하기 위해 구운 고구마 스틱이나 브로콜리에 소량의 묽게 만든 tahini를 뿌려주세요.

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