참깨

6개월부터주요 알레르겐첫 음식 100가지★★★★★

참깨는 생후 8-10개월경 아기에게 도입할 수 있습니다. 성장하는 아기에게 필수적인 칼슘과 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.

주는 방법

갈아놓은 참깨나 타히니(참깨 페이스트)를 퓨레나 요거트와 같은 아기용 음식에 넣어주세요.

철분칼슘식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연

튼튼한 뼈와 치아를 위한 칼슘이 풍부하며, 마그네슘 함량이 높고 철분과 아연의 좋은 공급원입니다. 참깨는 또한 뇌 발달에 중요한 건강한 지방을 함유하고 있습니다.

참깨는 작으므로, 아기의 질식 위험을 피하기 위해 페이스트 형태나 갈아놓은 형태로 사용해야 합니다.

참깨를 도입할 때는 항상 알레르기 반응을 확인하세요. 소량으로 시작하여 알레르기 반응이 있는지 관찰해주세요.

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