주는 방법
6-9개월
소량의 갈아놓은 아마씨를 퓨레, 오트밀, 요거트에 섞어 주세요.
9-12개월
스무디, 팬케이크, 구운 식품에 추가해 주세요.
12-24개월
시리얼에 뿌리거나 다양한 요리에 섞어 주세요.
영양
철분칼슘식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연
오메가-3 지방산(ALA), 식이섬유, 리그난이 풍부해요. 단백질과 다양한 비타민 및 미네랄의 좋은 공급원이에요.
알아두면 좋아요
항상 갈아서 먹여 주세요. 통 아마씨는 소화되지 않고 질식 위험이 있을 수 있어요.
항상 갈아서 먹이세요. 통씨앗은 소화되지 않고 그대로 배출돼요. 소량(1/4 티스푼)부터 시작하세요.
팁
갈아놓은 아마씨는 쉽게 산패될 수 있으므로 냉장고나 냉동실에 보관하세요. 가장 좋은 영양을 위해 통씨앗을 신선하게 갈아서 사용하세요.
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