말린 살구

6개월부터질식 위험★★★★★

과일

말린 살구(천일 건조 살구)는 생후 6개월경에 불려서 퓨레로 만들면 시작할 수 있어요. 또는 9개월 이후 충분히 부드러워지면 손가락 음식으로 줄 수 있어요.

주는 방법

6-9 months

부드러워질 때까지 불려서 퓨레로 만들거나 아주 잘게 다져주세요.

9-12 months

불린 살구를 작고 부드러운 조각으로 제공하세요.

12-24 months

다지거나 얇게 썰어 간식으로 주세요.

영양

철분식이섬유비타민 A비타민 B군

철분, 칼륨, 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 섬유질이 풍부해요. 항산화제를 함유하고 있어요.

알아두면 좋아요

매우 질기고 끈적해요. 부드러워질 때까지 불려서 잘게 다지거나 퓨레로 만드세요.

건조 과일은 질식 위험이 있어요. 따뜻한 물에 불려서 수분을 보충해주세요. 천연 설탕 함량이 높으니 적당히 제공하세요. 대부분의 말린 살구의 밝은 주황색은 아황산염에서 오는데, 아황산염은 EU에서 지정한 14가지 알레르기 유발 물질 중 하나입니다. 무황산염 살구는 갈색이며 영양가도 좋습니다. 아황산염이 천식을 악화시킬 수 있으므로 아이가 천식이 있다면 선택하는 것이 좋습니다.