주는 방법
6-9개월
부드럽게 익힌 실 가닥을 그대로 주세요. 자연스럽게 손가락으로 집어 먹기 좋은 크기예요.
9-12개월
실 가닥을 손가락 음식으로 제공하세요.
12-24개월
파스타처럼 소스와 함께 먹여보세요.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
비타민 C, 비타민 B군, 섬유질이 풍부해요. 칼로리가 낮고, 칼륨과 망간을 함유하고 있어요.
알아두면 좋아요
실 가닥이 부드러워질 때까지 익혀주세요. 자연스럽게 먹기 쉬운 실 가닥으로 분리돼요.
실 가닥이 쉽게 분리될 정도로 충분히 익혀주세요. 실 가닥은 재미있는 파스타 같은 식감을 만들어요.
팁
반으로 자르고 씨를 제거한 후, 자른 면이 아래로 가게 놓고 구워주세요. 익으면 포크로 실 가닥을 긁어내면 돼요.
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