주는 방법
6-9개월
신선하거나 약간 발효된 포이를 원하는 농도로 제공합니다.
9-12개월
다른 음식과 섞어줍니다.
12-24개월
다양한 식단의 일부로 포함시킵니다.
영양
식이섬유비타민 C비타민 B군
소화하기 쉽습니다. 섬유질과 칼륨의 좋은 공급원입니다. 비타민 B군과 약간의 단백질을 함유하고 있습니다.
알아두면 좋아요
자연 발효된 포이에는 프로바이오틱스가 있습니다. 맛이 매우 순합니다. 물로 농도를 조절하세요.
팁
신선한 포이가 가장 좋습니다. 시간이 지나면서 자연적으로 발효되어 시큼해집니다. 어떤 아기들은 신선한 것을 선호하고, 어떤 아기들은 발효된 것을 선호합니다.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.