주는 방법
6-9개월
땅콩버터를 물이나 모유로 묽게 희석하여 퓨레에 섞어주세요.
9-12개월
토스트에 얇게 펴 바르거나 오트밀에 섞어주세요.
12-24개월
과일 딥으로 사용하거나 크래커에 발라주세요.
영양
철분식이섬유단백질비타민 B군건강한 지방아연
단백질, 건강한 지방, 비타민 E의 훌륭한 공급원이에요. 나이아신, 마그네슘, 섬유질도 함유하고 있어요.
알아두면 좋아요
토스트에 얇게 펴 바르거나 퓨레에 섞어주세요. 숟가락으로 그냥 주지 마세요. 목에 달라붙을 수 있어요.
땅콩은 흔한 알레르기 유발 식품이에요. 물과 섞어 얇게 펴 바르는 것부터 시작하세요. 질식 위험이 있으므로 아기에게 통땅콩은 절대 주지 마세요.
팁
설탕, 소금, 기름이 첨가되지 않은 천연 땅콩버터를 선택하세요. 기름이 분리되었다면 잘 저어 사용해주세요.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.