주는 방법
6-9개월
잘 익은 파파야를 으깨거나 부드러운 조각으로 주세요.
9-12개월
손으로 집어 먹는 음식으로 큐브 형태로 주세요.
12-24개월
슬라이스 또는 과일 샐러드에 넣어 주세요.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
비타민 C와 비타민 A의 훌륭한 공급원이에요. 소화를 돕는 파파인 효소를 함유하고 있으며, 엽산이 풍부합니다.
알아두면 좋아요
잘 익은 것으로 주세요. 씨와 껍질을 제거하세요. 자연적으로 부드러운 식감입니다.
모든 씨를 제거하세요. 부드럽게 눌렀을 때 살짝 들어가는 잘 익은 파파야를 선택하세요. 덜 익은 파파야에는 라텍스가 함유되어 있습니다.
팁
잘 익은 파파야는 대부분 노란색/주황색이며 살짝 눌러보면 들어가는 느낌이 있어요. 초록색 파파야는 덜 익은 것이므로 아기에게 적합하지 않습니다.
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