주는 방법
6-9개월
잘 익은 파파야를 으깨거나 부드러운 조각으로 주세요.
9-12개월
깍둑썰기하여 손가락 음식으로 주세요.
12-24개월
얇게 썰어주거나 과일 샐러드에 넣어 주세요.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
비타민 C와 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다. 소화를 돕는 파파인 효소를 함유하고 있습니다. 엽산이 풍부합니다.
알아두면 좋아요
모든 씨를 제거하세요. 살짝 눌렀을 때 부드럽게 들어가는 잘 익은 파파야를 선택하세요. 덜 익은 파파야에는 라텍스가 함유되어 있습니다.
팁
잘 익은 파파야는 대부분 노란색/주황색이며 살짝 말랑합니다. 푸른 파파야는 덜 익은 것으로 아기에게 적합하지 않습니다.
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