주는 방법
6-9개월
어린 아기에게는 오트를 조리하기 전에 곱게 갈아 부드럽게 만들어 주세요.
9-12개월
일반적인 오트밀 질감으로 제공해 보세요.
12-24개월
다양한 토핑과 재료를 섞어 주세요.
영양
철분식이섬유단백질비타민 B군아연
특히 베타글루칸 같은 섬유질이 풍부해요. 철분, 아연, 비타민 B군을 함유하고 있으며, 단백질과 건강한 탄수화물의 좋은 공급원이랍니다.
알아두면 좋아요
오트는 교차 오염으로 인해 글루텐을 포함할 수 있어요. 부드러운 오트밀부터 시작하여 점차 질감을 늘려주세요.
팁
스틸컷 오트는 조리 시간이 길지만 식감이 더 좋아요. 오버나이트 오트는 바쁜 아침에 편리하답니다.
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