주는 방법
생후 6-9개월
고운 bulgur를 아주 부드러워질 때까지 익혀서 채소와 섞어주세요.
생후 9-12개월
부드러운 bulgur 필라프를 손가락 음식으로 제공하세요.
생후 12-24개월
다양한 곡물 요리와 샐러드에 포함하세요.
영양
철분식이섬유단백질비타민 B군아연
섬유질과 단백질의 훌륭한 공급원이에요. 비타민 B군, 철분, 망간이 풍부하고 항산화 물질도 함유하고 있어요.
알아두면 좋아요
부드러워질 때까지 익히세요. 고운 bulgur는 어린 아기들에게 더 쉬워요.
밀 글루텐을 함유하고 있어요. 다양한 크기가 있는데, 고운 bulgur는 더 부드러워서 아기에게 가장 좋아요.
포함: 글루텐
팁
고운 bulgur는 뜨거운 물에 불리기만 하면 돼요. 따로 조리할 필요가 없답니다. 거친 bulgur는 익혀야 해요.
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