옥수수
6개월부터질식 위험첫 음식 100가지★★★★★
채소옥수수는 생후 6개월경부터 먹일 수 있어요. 옥수수 알갱이는 질식 위험이 있을 수 있으므로 으깨거나 퓨레 형태로 만들어야 해요.
주는 방법
6-9개월
익힌 옥수수를 퓨레로 만들거나 으깨서 주세요.
9-12개월
으깬 옥수수를 주거나 다른 음식에 섞어서 주세요.
12-24개월
부드럽게 잘 익힌 옥수수 조각을 제공하세요.
영양
식이섬유비타민 A비타민 C비타민 B군
섬유질과 비타민 B군의 좋은 급원이에요. 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화 성분도 함유하고 있으며, 탄수화물로부터 에너지를 제공합니다.
알아두면 좋아요
알갱이는 질식 위험이 될 수 있어요. 어린 아기에게는 으깨거나 퓨레로 만들거나 알갱이를 반으로 잘라주세요.
통 옥수수 알갱이는 질식 위험이 있으니 어린 아기에게는 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요. 일부 아기는 통 알갱이를 소화하지 못할 수도 있어요.
팁
갓 수확한 옥수수가 가장 달콤해요. 통조림을 사용할 경우 무염 제품을 선택하세요. 냉동 옥수수도 영양소를 잘 보존합니다.
관련 음식
첫 한 입까지 모두 기록하세요Avo Starting Solids 앱에서 알레르겐 기록, 100가지 음식 챌린지, 월령별 주는 방법 가이드를 만나보세요.