빵
아기가 이유식을 시작할 준비가 되었을 때, 보통 생후 6개월경에 빵을 제공할 수 있어요. 빵에는 유제품, 달걀, 참깨, 콩, 견과류, 밀과 같은 흔한 알레르기 유발 물질이 자주 포함되어 있으므로 주의해서 도입해야 합니다.
주는 방법
수제, 사워도우 스타일 또는 최소한의 재료와 첨가물로 만들어진 빵을 선택하세요.
입안에서 뭉치고 달라붙을 수 있는 부드러운 얇은 빵 조각은, 두꺼운 껍질 빵의 큰 끝 부분이나 성인 손가락 두 개를 합친 크기의 토스트 조각보다 위험할 수 있습니다.
아기는 이 시기에 엄지와 검지가 만나는 집게 잡기(pincer grasp)를 발달시켜 작은 음식 조각을 집어 들 수 있어요. 따라서 지금은 더 작은 빵 조각이나 얇은 성냥개비 모양의 토스트 조각으로 바꾸기에 좋은 기회입니다.
아기들은 샌드위치를 찢어서 내용물을 탐색한 다음 개별 부분을 먹는 것을 즐겨요. 이 시기에는 미니 샌드위치를 제공할 수 있습니다.
영양
균형 잡힌 식단의 일부로서 빵은 영유아에게 좋아요. 모든 빵은 좋은 양의 탄수화물과 약간의 섬유질, 단백질을 제공합니다. 아기를 위해서는 재료 수가 제한적인 빵을 선택하세요. 큰 씨앗(해바라기씨 등), 꿀 또는 나트륨 함량이 높은 빵은 피해야 합니다. 제빵점에서 구입하거나 집에서 만든 사워도우는 일반 이스트로 만든 빵보다 덜 가공되어 있고 일반적으로 설탕과 방부제가 적게 들어있어요.
알아두면 좋아요
이 음식은 아기에게 질식 위험이 될 수 있어요. 월령에 맞는 크기와 질감으로 준비하고, 먹는 동안 항상 아기를 지켜봐 주세요.
영유아에게 빵은 부드러워져서 뭉쳐 혀와 입천장에 달라붙는 덩어리를 만들 수 있기 때문에 어려울 수 있어요. 어린 아기에게 주기 전에 빵을 토스트하여 위험을 줄여주세요. 우유, 달걀, 참깨, 콩, 견과류, 밀과 같은 흔한 알레르기 유발 물질이 빵에 자주 발견됩니다. 빵을 도입할 때는 재료 목록에 있는 모든 일반적인 알레르기 유발 물질이 안전하게 도입될 때까지 기다려야 해요. 라벨을 주의 깊게 읽어주세요.
포함: 글루텐
