ワッフル

生後9か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★

手作りのワッフルは9ヶ月頃から与えることができます。市販のワッフルには砂糖が添加されていることが多いので、12ヶ月を過ぎてからにしましょう。

与え方

9～12ヶ月

プレーンな手作りワッフルを柔らかい状態で小さく切って与えます。

12～24ヶ月

フルーツやナッツバターを添えて与えましょう。

鉄分カルシウムタンパク質ビタミンAビタミンB群

炭水化物と一部のタンパク質源です。栄養価はレシピによって異なりますが、全粒穀物を使うとより健康的になります。

フィンガーフードとして細長い短冊状に切ってください。厚みがあり、生地が詰まったワッフルは避けましょう。柔らかい場合は軽くトーストすると良いでしょう。

一般的なアレルゲン（小麦、卵、乳製品）が含まれます。市販のワッフルは砂糖が多い傾向があります。手作りなら材料を自分で管理できます。

含まれるもの：乳製品、卵、グルテン

全粒粉を使ってワッフルを作り、フルーツピューレを加えて自然な甘さを出すと良いでしょう。余った分は冷凍しておくと、手軽な食事になります。

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