Avo Parenting離乳食
ライ麦

ライ麦

生後6か月から主なアレルゲン★★★★
穀物

Rye(ライ麦)は栄養豊富な全粒穀物で、パンやシリアルなどの調理された形で生後6ヶ月から導入できます。しっかりとした風味と豊富な食物繊維が特徴です。

与え方

6-9 months

細かく挽いたRye粉を薄いお粥に調理するか、非常に柔らかいRyeパンの耳を噛むために提供します(非常に柔らかい場合)。

9-12 months

柔らかいRyeパンを小さく薄く切ったもの(トーストしたものまたはしていないもの)、または他のシリアルに混ぜて与えます。

12+ months

小さな柔らかいRyeパン、Ryeパスタ、または調理済みのRyeベリーを、よく調理されて柔らかいことを確認して与えます。

栄養

鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛

Ryeは、健康な消化を促進し、便秘を防ぐために不可欠な食物繊維の優れた供給源です。また、エネルギー代謝と適切な神経機能に重要なビタミンB群も提供します。

知っておきたいこと

窒息のリスクを減らすため、Ryeは細かく挽いたお粥の形で、または非常に柔らかい薄いパンのストリップとして提供してください。

Ryeにはグルテンが含まれており、一般的なアレルゲンです。Rye製品は一度に一つずつ導入し、赤ちゃんにアレルギー反応の兆候がないか注意深く監視してください。

含まれるもの:グルテン

ヒント

Ryeパンを導入する際は、低ナトリウムの品種を選び、非常に柔らかいことを確認してください。適切であれば、耳だけを噛むために提供することもできます。

関連する食材

はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。