大麦

生後6か月から主なアレルゲン★★★★★

大麦は生後6ヶ月頃から与えられます。栄養豊富な全粒穀物で、赤ちゃんが食べることを学ぶのに最適な、柔らかくもちもちとした食感に調理できます。

与え方

生後6～9ヶ月

大麦を非常に柔らかくなるまで調理し、マッシュまたはピューレにしてください。野菜や果物と混ぜて与えましょう。

生後9～12ヶ月

よく調理した大麦をフィンガーフードとして、またはスープに入れて与えましょう。

生後12～24ヶ月

グレインサラダに加えたり、付け合わせとして与えましょう。

鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛

食物繊維の優れた供給源であり、特に心臓の健康と消化をサポートするβ-グルカンが豊富です。セレン、マンガン、ビタミンB群も豊富に含まれています。

非常に柔らかくなるまで調理してください。押し麦は丸麦よりも食べやすいです。

大麦にはグルテンが含まれています。セリアック病やグルテン過敏症の兆候に注意してください。月齢の低い赤ちゃんには、非常に柔らかくなるまで調理しましょう。

含まれるもの：グルテン

押し麦は丸麦よりも早く調理できます。調理時間を短縮し、消化しやすくするために一晩水に浸しておきましょう。

はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。