与え方
6-9ヶ月
細挽きのブルグルを非常に柔らかくなるまで調理し、野菜と混ぜます。
9-12ヶ月
柔らかいブルグルピラフをフィンガーフードとして与えます。
12-24ヶ月
様々な穀物料理やサラダに加えます。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
食物繊維とたんぱく質の優れた供給源です。ビタミンB群、鉄、マンガンが豊富です。抗酸化物質も含まれています。
知っておきたいこと
小麦グルテンを含みます。様々なサイズがありますが、赤ちゃんには柔らかい細挽きのブルグルが最適です。
含まれるもの：グルテン
ヒント
細挽きのブルグルは熱湯に浸すだけで調理不要です。粗挽きのブルグルは調理が必要です。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。