与え方
6〜9ヶ月
薄く滑らかなポリッジから始めましょう。赤ちゃんが慣れてきたら徐々に濃度を上げましょう。
9〜12ヶ月
潰した果物や野菜をポリッジに加えましょう。
12〜24ヶ月
果物、ナッツバター、種子など様々なトッピングと一緒に与えましょう。
栄養
鉄分カルシウム食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
エネルギー源となる炭水化物、消化を助ける食物繊維、ビタミンB群の良い供給源です。ベビーシリアルからの鉄分で強化することもできます。
知っておきたいこと
オート麦ベースのポリッジにはグルテンが含まれています。グルテンフリーの選択肢としては、米やキビを使用しましょう。1歳になるまでは砂糖やはちみつを加えるのは避けましょう。
ヒント
母乳や粉ミルクを使ってポリッジを作り、栄養をさらに高めましょう。多めに作って冷蔵しておくと、手早く食事を用意できます。
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