Avo Parenting離乳食
ポレンタ

ポレンタ

生後6か月から★★★★★
穀物

コーンミールで作られるポレンタは、生後6ヶ月頃から導入できます。その滑らかでクリーミーな食感は、赤ちゃんにとって優れた初めての穀物となります。

与え方

6〜9ヶ月

柔らかいポレンタを野菜のピューレと混ぜて与えましょう。

9〜12ヶ月

冷ましたポレンタを棒状に切って、手づかみ食べ用にしましょう。

12〜24ヶ月

ミートソースや野菜と一緒に与えましょう。

栄養

鉄分食物繊維ビタミンAビタミンB群

エネルギー源となる炭水化物を提供し、天然のグルテンフリーで、食物繊維、鉄、B群ビタミンを含んでいます。

知っておきたいこと

柔らかくクリーミーなポレンタは安全です。固めのポレンタは棒状に切りましょう。

ポレンタは一般的に赤ちゃんに良く受け入れられます。塩分が添加されているインスタントポレンタは避けましょう。粒々感がなく、滑らかになるまで調理しましょう。

ヒント

ポレンタは前もって作って冷蔵しておくと、固まって手づかみ食べしやすい形にスライスできます。

関連する食材

はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。