与え方
6～9ヶ月
小さなお子さんには、調理する前にオートミールを滑らかにブレンドしてから与えましょう。
9～12ヶ月
通常のオートミールの食感で与えましょう。
12～24ヶ月
様々なトッピングや混ぜ物を加えて与えましょう。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
特にβ-グルカンなどの食物繊維が豊富です。鉄分、亜鉛、Bビタミン群を含んでいます。タンパク質と健康的な炭水化物の良い供給源です。
知っておきたいこと
オート麦は、加工の過程でグルテンが混入する可能性があります。最初は滑らかなオートミールから始め、徐々に食感を増やしていきましょう。
ヒント
スティールカットオーツは調理に時間がかかりますが、よりしっかりとした食感があります。オーバーナイトオーツは忙しい朝に便利です。
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