マンゴー
生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★
果物マンゴーは、一般的に6-8ヶ月頃から赤ちゃんに与えることができます。柔らかい食感と甘い味が赤ちゃんに好まれます。通常は安全ですが、敏感肌の赤ちゃんやラテックスアレルギーのある赤ちゃんには、類似のアレルゲンのため反応を引き起こすことがあります。
与え方
ピューレにして、または他の果物と混ぜて与えることができます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCとAが豊富です。食物繊維と抗酸化物質も多く含まれています。
知っておきたいこと
よく熟したものを与えてください。薄切りにするか、潰して与えます。未熟なマンゴーは硬すぎます。
赤ちゃんには、熟して柔らかいマンゴーが最適です。
ヒント
マンゴーとヨーグルトを混ぜると、栄養満点のおやつになります。
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