マンゴー
生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★
果物マンゴーは通常、生後6～8ヶ月頃から赤ちゃんに与えることができます。その柔らかい食感と甘い味は赤ちゃんにとって魅力的です。マンゴーは通常安全ですが、敏感肌の赤ちゃんやラテックスアレルギーのある赤ちゃんの場合、類似のアレルゲンにより反応を引き起こすことがあります。
与え方
ピューレにしたり、他の果物と混ぜて与えることができます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCとAが豊富です。食物繊維と抗酸化物質も豊富に含まれています。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
マンゴーは完熟して柔らかいものが赤ちゃんにとって最適です。
ヒント
マンゴーをヨーグルトと混ぜると、栄養満点のおやつになります。
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