与え方
6-9ヶ月
薄皮を取り除き、赤ちゃんが歯茎で潰せるように房を与えます。
9-12ヶ月
皮をむいた房を指先でつまんで食べるフィンガーフードとして与えます。
12-24ヶ月
房をそのまま与えるか、フルーツサラダに入れます。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、ビタミンA、カリウムも含まれています。水分補給にも良いです。
知っておきたいこと
薄皮、種、白い筋を取り除いてください。房は小さくカットします。
赤ちゃんが食べにくい場合は、種と薄皮をすべて取り除いてください。柑橘類は一部の赤ちゃんにおむつかぶれを引き起こすことがあります。
ヒント
利便性のために種なしの品種を選びましょう。長持ちさせるには冷蔵庫で保存してください。
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