与え方
6～9ヶ月
薄皮を取り除き、赤ちゃんが歯茎で潰せるように房を与えます。
9～12ヶ月
皮を剥いた房を指差し食べとして与えます。
12～24ヶ月
房を丸ごと与えるか、フルーツサラダに加えてください。
栄養
食物繊維ビタミンAビタミンCビタミンB群
ビタミンCの優れた供給源です。食物繊維、ビタミンA、カリウムを含み、水分補給にもなります。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
赤ちゃんが食べにくい場合は、全ての種と薄皮を取り除いてください。柑橘類は一部の赤ちゃんにおむつかぶれを引き起こすことがあります。
ヒント
種なし品種を選ぶと便利です。長期間保存する場合は冷蔵庫で保管してください。
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