与え方
6～9ヶ月
非常に柔らかくなるまで調理し、つぶして与えます。
9～12ヶ月
柔らかいそばの実を手づかみ食べとして与えます。
12～24ヶ月
様々な穀物料理に使用します。
栄養
鉄分食物繊維タンパク質ビタミンB群亜鉛
完全なタンパク質源です。食物繊維、マグネシウム、ビタミンB群が豊富です。抗酸化物質であるルチンを含みます。
知っておきたいこと
名前とは異なりグルテンフリーです。独特の素朴な風味があります。幼い赤ちゃんには非常に柔らかくなるまで調理してください。
含まれるもの：グルテン
ヒント
調理前にトーストすると、より香ばしくなります。東ヨーロッパ料理ではkashaとして一般的です。
関連する食材
はじめてのひと口をすべて記録Avo Starting Solidsアプリなら、アレルゲンの記録、100食材チャレンジ、月齢別の与え方ガイドが使えます。