与え方
6～9ヶ月頃
全卵の調理法の一部として与えましょう。
9～12ヶ月頃
スクランブルエッグ、オムレツに取り入れましょう。
12～24ヶ月頃
あらゆる卵料理に使ってみましょう。
栄養
タンパク質ビタミンB群
高品質のたんぱく質の優れた供給源です。ビタミンB群を含み、脂肪とカロリーが少ないです。
知っておきたいこと
ゴムのような食感になることがあります。小さく切るか、スクランブルエッグにしましょう。
卵白にはアレルギー反応を引き起こす可能性が最も高いタンパク質が含まれています。常に完全に加熱しましょう。
含まれるもの：卵
ヒント
アレルギー予防のために卵白と卵黄を分けるメリットはありません。全卵を一緒に導入しましょう。
関連する食材
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