与え方
6-9 months
野菜や肉の調理に、またはほんの少しをピューレやお粥に混ぜて健康的な脂肪を加えます。
9-12 months
少量で調理やベーキングに、またはオートミールやヨーグルトのような柔らかい食べ物に混ぜて使用します。
12+ months
調理、ベーキング、またはトーストに非常に薄く塗るなど、引き続き控えめに使用します。
栄養
良質な脂質
主に中鎖脂肪酸（MCT）で構成されているココナッツオイルは、活動的な赤ちゃんのためのすぐに利用できるエネルギー源を提供します。脳の発達に不可欠な健康的な脂肪を供給し、脂溶性ビタミンの吸収を助けます。
知っておきたいこと
ココナッツオイルは窒息のリスクはありません。溶かして食べ物によく混ぜるようにしてください。
一般的に安全でアレルギーを起こしにくいですが、飽和脂肪酸含有量が高いため、ココナッツオイルは控えめに使用してください。健康的な脂肪の多様な食事の一部として取り入れ、唯一の脂肪源にしないでください。
ヒント
バージンココナッツオイルは、その有益な特性とマイルドな風味のために使用してください。赤ちゃんの野菜をソテーしたり、マフィン型に油を塗ったりするのに最適な脂肪です。
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