栗

生後6か月から主なアレルゲン窒息リスク★★★★★

栗は、赤ちゃんが固形食を始める生後6ヶ月頃から与えることができます。このでんぷん質でほんのり甘いナッツは、発達中の味覚に素晴らしいエネルギー源とユニークな風味を提供します。

与え方

6-9 months

細かく粉砕して粉状にし、お粥やピュレに混ぜます。なめらかで無糖のペーストとして与えることもできます。

9-12 months

非常に細かく刻んで、やわらかくなるまでしっかり調理し、ヨーグルト、オートミール、マッシュ野菜などのやわらかい食べ物に混ぜます。

12+ months

小さく、やわらかく、細かく刻んだ、よく調理された栗の塊を、シチューや焼き菓子に加えたり、他のやわらかい食べ物と一緒に提供したりします。

食物繊維ビタミンCビタミンB群

複雑な炭水化物が豊富で、赤ちゃんの急速な成長と発達に不可欠な持続的なエネルギーを供給します。また、健康な消化をサポートする食物繊維や、代謝プロセスに必要な少量の必須ビタミンB群も含まれています。

窒息を防ぐため、栗は常に細かく粉砕するか、ピュレ状にするか、非常にやわらかく細かく刻んで与えてください。

栗は木の実であり、一般的なアレルゲンです。ごく少量ずつ、一度に一つの新しいアレルゲンを導入し、アレルギー反応の兆候がないか注意深く観察してください。窒息の危険性が非常に高いため、ホールや大きな塊の栗を絶対に与えないでください。

栗をローストすると、甘い風味が引き立つだけでなく、やわらかくなり、赤ちゃん向けに準備しやすくなります。温かいうちに皮をむいてください。

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