ブルーベリー
生後6か月から窒息リスクはじめての100食材★★★★★
果物ブルーベリーは生後6ヶ月から与えることができます。柔らかくて潰しやすいですが、サイズに注意が必要です。丸い形をしているため、小さいうちは1/4に、月齢が進んだら半分に切ってあげましょう。
与え方
潰して、またはフルーツピューレの一部として与えます。月齢の大きい赤ちゃんには、丸ごとまたは半分に切ったブルーベリーを与えましょう。
栄養
食物繊維ビタミンC
抗酸化物質、ビタミンC、食物繊維が豊富です。免疫システムと消化器の健康を促進するのに優れています。
知っておきたいこと
この食材は赤ちゃんにとって窒息の危険があります。月齢に合った大きさとかたさに調理し、食事中は必ず赤ちゃんを見守りましょう。
窒息を防ぐため、ブルーベリーは潰すか小さく切って与えましょう。
ヒント
ブルーベリーを他のフルーツやヨーグルトと混ぜると、赤ちゃんにとって栄養満点で美味しい食事になります。
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