与え方
りんごのピューレとして、または月齢が上の赤ちゃんには調理したりんごのスライスとして与えましょう。パンケーキや軽食にりんごを使うこともできます。
栄養
食物繊維ビタミンC
健康的な消化を助ける食物繊維、免疫サポートのためのビタミンC、そして様々な抗酸化物質が豊富です。
知っておきたいこと
柔らかくなるまで加熱するか、生で与える場合はすりおろしましょう。奥歯が生えるまでは、生のかたまりやスライスは避けましょう。月齢の低い赤ちゃんには皮を取り除きましょう。
月齢の低い赤ちゃんには、消化しやすくするためにりんごの皮をむきましょう。また、柔らかくするために茹でて赤ちゃんに与えることもできます。
ヒント
りんごをシナモンと一緒に煮込むと、美味しくて健康的な一品になります。
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